co jeszcze

[...] i odzyskal pieniadze. Handel sterydami jest niebezpieczny dla tego ktory sprzedaje. Dla kupujacego juz nie tak bardzo. Inna sprawa ze od niedawna efedryna (i nie wiem co jeszcze) to "dopalacze" i grozi za to nie nielegalny obrot srodkami farmakologicznymi ale handel narkotykami. Trzeba jednak pamietac ze zawsze mozna trafic na policjanta, [...]

....i co jeszcze - mini podsumowanie ostatniego tygodnia dam dzisiaj (mam nadzieje) kompletnie 0 czasu ale dzis moze znajde file aby to policzyc pozdro

a duzo sie rozni beta-alanina od storma? bo przeczytalem ze maja podobne dzialanie . no co jeszcze moge wziac?:)

Hej, Mam problem. Zaczynam właśnie treningi BJJ i zastanawiam się jaki rozmiar gi wybrać (np. Rebel). Ważę 79 kg przy wzroście 164 cm i obawiam się, że mój rozmiar wg. wzrostu będzie dla mnie za mały. A jak z innymi firmami? Co jeszcze będzie odpowiednie dla kogoś, kto dopiero zaczyna? Pozdrawiam. :)

[...] pomoc przy konsultacjach w diecie, moze gdybym wczesniej zgłosił sie z prosba o pomoc efekty byłyby lepsze... generalnie IF mi sluzy i bede stosowal go dalej, poki co jeszcze tydzien redukcji potem tydzien offu i dalej 6-8 tyg redukcji jesli chodzi o wymiary to pospadaly i to przyzwoicie (chyba) - oprocz opalenizny to zmian wielkich nie [...]

[...] Na lekarzy nic nie będę wymuszać idę się sprawdzić bo olałam poprzednie badania (za dużo miałam na głowie). Teraz w końcu biorę się za siebie i zaczynam się leczyć z hormonami mam cyrki od jakiegoś czasu także czas na porządki. Jak się przebadam to wprowadzam w życie zalecenia z wątku o niedoczynności zobaczę co jeszcze lekarz mi powie.

[...] z dokroku i z nabiegu, dlatego mysle ze plyo moze dobrze pomoc zwlaszcza ze nigdy nie robilem. @Shaman mam 245cm w butach.. malo, wiem ;/ Moze byc takie plyo: Tuck Jumps 3x10 Wyskoki ze zmienianiem nog (nie wiem jak to nazwac) 3x8 na noge zeskok z pudla i wyskok do celu 3x8 Co jeszcze ?? Jak cod do poprawy to piszcie, przyjme rady ; )

i co jeszcze zrobi szklanka mleko po za tym ze zaleje wodą i podniesie nam poziom estrogenow/obnizy tescia? kopyta nam urosna?

a jakie dawki trenu walisz i co jeszcze bierzesz?

Jeśli chodzi o ćwiczenia, tuck jumpy i jumping lunges i co jeszcze do tego dorzucić? I jak z seriami i ilością powtórzeń ?

Dobry plan do wyskoku?? Co jeszcze dołożyć Poniedziałek Rozgrzewka(Skip A, Skip C, rozciąganie) 1.lunge jump 3x12 2.tuck jumps 3x10 3.przysiad bulgarski 5x10 4.wypady ze sztangą na ramionach 3x12 5.brzuszki 3x20 Środa Rozgrzewka(Skip A, Skip C, rozciąganie) 1.Grzbiety 3x10 2.Ćwiczenie na atlasie mieśnie pośladkowe i dwugłowe uda 3x10 wspiecia na [...]

Nie wiem co jeszcze można dodać... Jesteś wzorem do naśladowania i motywacją :-)) };-)

clen dziala. Tydzien bez slodyczy %-) na cheat mealu zjem troche mac donalda, rurki kokosowe, rolade słodką, całego piernika hmm.. co jeszcze

puki co jeszcze nic nie doszło więc zakładam że nic.. jutro miejmy nadzieje ze dojda ;-)

z tego co jeszcze pamiętam %-) to zawsze wtedy kiedy mi ię w uj iść nie chciało, robiłem najlepsze treningi, jak się tylko zebrałem ;-)

poran - zgapiaj :-) wsiaklam zupelnie, akurat jestem na dyzurze z dziewczyna z ktora trenuje wlasnie sie zapytala czy nie zrobimy sobie treningu w garazu|-) obecni akurat panowie patrzyli przerazeni jak rozwazalysmy czy wyciagnac kolo zapasowe to bedzie do wskokow i co jeszcze moze nam posluzyc do treningu%-)

Wiesz taki mam trening z małymi modyfikacjami,ją schodze z 128 kg od stycznia ale zacząłem dopiero tak na poważnie w lipcu mam teraz 108 kg i trzymam się diety..co jeszcze proponuje aż?

Wiedzialam, ze dostane taka odpowiedz .. Ze chudosc itp Ciezko tutaj isc w zaparte Ale co jeszcze chcialam zapytac to czy przy mc 70kg stosowac juz pas? Slyszalam przerozne opinie i nie wiem w koncu kal to jest. Zmieniony przez - Pichaczu w dniu 2015-11-25 17:01:10 Night - niestety slyszalam to od Trenerow. Sama bym na to nie wpadla ze mam za [...]

Wczoraj kolejny DNT(planowo) Micha standard no moze poza tym że obeszło się bez jaj. Może w końcu zaczne urozmaicać posiłki a nie ciągle to samo, a raczej tak samo. Co jeszcze? Myśle nad zejściem do 2500kcal. Spróbuje od poniedziałku. Względem treningów mam dwie opcje 1 Jeśli zdrowie pozwoli i będe mógł zostać na 5x5 FBW to przejde na trening 4X [...]

Jakie jesz źródła węglowodanów? Ziemniaki, bataty, owoce? Co jeszcze? Bardzo fajnie się sprawdzają zupy krem - ziemniak, marchew, seler, przyprawy i już masz większą porcję ww a łatwo wejdzie w płynnej postaci. Suszonych owoców lepiej nie. W każdym bądź razie nie za dużo, bo często są dosładzane. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-05-16 [...]